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      山藥食療有效治療高血壓

      http://www.hai49.com2012-09-23 17:20:51 來源:全民健康網

        山藥的營養價值很高,這是大家都知道的,而且利用山藥來做一些食療,還可以幫助治療高血壓,來看看怎么利用山藥來做食療吧!

      山藥食療有效治療高血壓

        山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,可預防心血管疾病,同時也能很好預防高血壓的問題。

        山藥蝦皮糊

        山藥洗凈,刮去外皮,切碎,剁成糜粉狀,放入碗中備用。鍋置火上,加清水適量,中火煮沸,加入洗凈的小蝦皮、黃酒、蔥花、姜末,繼續煨煮10分鐘,加入山藥糜糊,拌后煨煮至沸,加精鹽、味精、五香粉攪和即成,早晚分食。可滋潤血脈、固腎降壓,主治肝腎陰虛型高血壓病。

        山藥決明荷葉汁

        山藥60克,決明子15克,荷葉30克(鮮荷葉半張)。將山藥洗凈,輕輕刮去外皮,剖成條狀,切成小丁塊或搗爛成泥糊狀備用。將荷葉洗凈,切碎,放入紗布袋中扎口,與決明子同入沙鍋,加水,用中火煎煮15分鐘,調入山藥糊或山藥丁,繼續以小火煨煮10分鐘,取出藥袋,收取濾汁即成,早晚分服。本品可以補益肝腎、滋潤血脈、降血壓,主治肝火上炎型高血壓病。

        燕麥山藥粥

        燕麥片50克,鮮山藥100克切片,加水共煮為粥。本方適用于脾腎兩虛患者,每日服用一次。

        山藥扁豆蓮子粥

        白扁豆15克,山藥15克,蓮子15克,粳米50克。四味共煮成粥。該粥健脾止瀉,用于脾虛泄瀉、心悸等證。

        山藥種富含多種微量元素,對治療心血管疾病很有效,以上這些山藥食療都還可以幫助治療高血壓,高血壓患者都可以試試。

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      本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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